Votre corps connaît le chemin, laissez nous vous aider à convaincre votre esprit

PROGRAMMATION ÉTÉ 2020

À compter du 1er juin

 

ENTRAINEMENT 55+ I EN DIRECT

      Lundi 10h I Cardiosanté

        Mercredi 10h I Tonusanté

        Vendredi 10h I Cardiosanté

Séances d'entrainement de 30 minutes en direct, tous les lundis, mercredis et vendredis du mois de mai.

Accéder gratuitement aux Plateforme EN DIRECT

Mot de passe : Myokin

GRATUIT !!!

SÉANCES D'EXERCICES VIDÉOS  

Le confinement est une période, même si essentielle, qui influencera fortement notre santé. Afin de vous permettre de maintenir la forme durant cette période contraignante, Myokin vous offre des séances d'exercices gratuites à faire dans le confort de votre maison. Pour des programmes d'exercies personnalisés, il est maintenant possible de le faire par vizioconférence. Contactez-nous pour un rendez-vous virtuel.

Respectez les recommendations, restez à la maison mais n'oubliez pas de bouger.

 
 
*Nouveauté

Le confinement imposé par la Covid-19 nous force à changer nos pratiques d'activité physique. La réalité de ce que nous vivons nous pousse à nous adapter en vous proposant un programme virtuel.

Programme d'entrainement

par vidéoconférence

Consultation 30 min ( Zoom, FaceTime ou Messenger) 
Programme d'entraînement vidéo par courriel
Paiement en ligne i Reçu assurance

   85$

Votre corps connaît le chemin,

laissez-nous vous aider à convaincre votre esprit

Myokin santé est un regroupement de professionnels collaborateurs dévoués à l’amélioration de la santé par les saines habitudes de vie. Nous avons développé au fil du temps, une expertise en activité physique adaptée pour la prévention et la gestion des maladies cardiométaboliques, des troubles musculosquelettiques, de la douleur chronique et la gestion de l’humeur, en mettant sur pied et en encadrant de nombreux programmes spécialisés individuels ou en groupe (réadaptation cardiaque, diabète, gestion de poids, trouble musculo-squelettique, etc.) . Avec près de 20 ans d'expérience dans les activités physiques en groupe pour les plus de 55 ans; c'est par une approche collaboratrice avec des partenaires communautaires (Académie des retraités de l’Outaouais, Campus 3, FADOQ, Retraite en Action) qui perdurent et qui font bouger les ainés actifs de l'Outaouais.  

Les services cliniques permettent de personnaliser l'encadrement des activités physiques par le biais de consultations individuelles et de prescriptions d'exercices personnalisés. Que ce soit pour vous mettre en forme, améliorer vos performances sportives ou pour vous aider à gérer vos douleurs, les services de kinésiologie sont fait sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Vous informer, vous sensibiliser, vous encadrer et surtout vous motiver de façon respectueuse, pertinente, adaptée et sécuritaire. Ca c'est Myokin.

 
 

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Contactez-nous

info@myokin.ca  |  819-210-2976

 

EN PERSONNE I EN LIGNE

HORAIRE

Activité physique en groupe 55+

EN PERSONNE

Lundi I Cardiosanté I 9h à 10h I Parc du lac Leamy, Hull

Mardi I Cardiosanté I 9h à 10h I Parc des cèdres, Aylmer

Mercredi I Cardiosanté I 9h à 10h I Parc du lac Leamy, Hull

Jeudi I Tonusanté I 9h à 10h I Parc Gatineau, 331 rue Scott, Old Chelsea

Vendredi I 9h à 10h I Cardiofit I Parc du lac Leamy, Hull

 

 

EN DIRECT

Lundi I Cardiosanté I 10h30 à 11h

Mardi I Tonusanté I 10h30 à 11h

Mercredi I Cardiosanté I 10h30 à 11h

Jeudi I Tonusanté I 10h30 à 11h